Thiếu ngủ gây ra tác hại gì cho cơ thể

Chúng ta được các bác sĩ khuyến cáo nên ngủ đủ từ 7-9 tiếng mỗi đêm. Nhưng nhiều người nói rằng vì công việc hoặc gia đình, họ không thể. Một trường hợp điển hình và nổi tiếng là giám đốc điều hành của Tesla và SpaceX, Elon Musk.