7 thói quen đang "âm thầm giết hại" bạn từng ngày

Lười vận động, lười tập thể dục hàng ngày là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng sức khỏe của bạn ngày một đi xuống. Khi bạn lưởi vận động, thể chất của bạn sẽ ngày một yếu đi và phản ứng chậm hơn. Điều này ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể dẫn đến nguy cơ đối diện với các vấn đề về tim mạch và não bộ.

1000 ngày vàng đầu đời

1000 ngày vàng (1000 ngày đầu đời) là thời điểm từ lúc bạn có thai cho đến khi trẻ được 2 tuổi. Đầu tư vào dinh dưỡng cho bé trong giai đoạn này chính là sự đầu tư tốt nhất cho sự phát triển cả đời của bé.